风池穴位位置图,风池穴找法

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养生健康网
2020-05-20
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风池穴别称热府穴,在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处,所属经络为足少阳胆经。其穴义是胆经气血在此吸热后化为阳热风气。

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简易取穴:
取穴时,头略低,耳后椎骨两次的凹陷处即为此穴。一般双手扣于后脑,双手拇指指腹的位置,即为风池穴。

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体表定位:
在颈部后区,枕骨之下,胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。

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按摩风池穴位的作用与好处:
1、消除黑眼圈,眼部减压,改善颈部僵硬,消除肩膀酸痛,偏头痛等。
2、治疗头痛,眩晕,颈项强痛,目赤痛,目泪出,鼻渊,鼻出血,耳聋,气闭,中风,口眼歪斜,疟疾,热病,感冒,瘿气,落枕。
3、缓解头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、失眠、宿醉等。

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按摩风池穴位的禁忌:
剧烈运动引起的排汗不建议揉风池穴,因为此时是人体正常的排毒阶段。

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特别提示

风池穴自己可以揉一揉,但是注意不要擅自用针灸等方式,除非是专业医师治疗。

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