菠萝有哪些营养价值和作用?

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养生健康网
2020-05-21
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菠萝有哪些营养价值和作用?

主要作用

01

可以预防心脏病
菠萝里含有的菠萝蛋白酶能溶解导致心脏病发作的血栓,可以提前防治血栓的形成,大大减少了心脏病人的死亡率。

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02

可以利尿消肿
菠萝中含有可以利尿及消肿的糖、盐和酶,经常服用菠萝汁对于肾功能不好,有肾炎,尿毒症的病人,心脏肿大以及高血压的患者,需要通过排尿消肿的群体病情都有帮助。

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03

帮助消化
菠萝中含有大量的蛋白酶和膳食纤维,能促进胃肠蠕动,帮助人体肠胃消化,膳食纤维属粗纤维,吸附性比较好,能带走人体多余的脂肪,对人体减肥及通便都有一定功效。

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04

治疗感冒
感冒时会伴有发烧,咳嗽、嗓子疼等明显的症状,由于菠萝汁具有降温的作用,在感冒时可以喝上一杯新鲜的菠萝汁,然后躺在床上好好休息,你会发现菠萝汁也是可以治疗感冒的。

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05

促进食欲
由于菠萝中含有酸丁酯,具有刺激人体口中的唾液分泌,促进食欲的功效,所以当你感觉不想吃饭,没有食欲的时候,不仿吃点菠萝或是把菠萝榨成汁喝上一杯,你会发现瞬间就有了想吃的食欲感了。

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06

保护视力
菠萝为什么有保护视力的作用呢?那是因为菠萝里含有维生素A,维生素A不仅可以保护皮肤,还具有保护眼睛,防止夜盲症以及防止视力减退的作用,所以经常吃点菠萝是可以改善人体视力的。

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07

消除疲劳
菠萝中含有丰富的维生素B1,维生素B1有改善精神状况,提神养气之功效,促进新陈代谢,消除疲劳感。

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