冬季吃山药有什么好处,男能强肾补虚,女能养胃润肺吗?

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养生健康网
2020-05-23
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冬季吃山药有什么好处,男能强肾补虚,女能养胃润肺吗?中国一向都有不同季节要吃不同的食物来进补的说法,而山药就是冬天最适宜吃的食物之一,素来都有人将山药称为“平价人参”,那么山药到底好在哪里呢?

冬季吃山药有什么好处,男能强肾补虚,女能养胃润肺吗?

首先在中医层面上山药的性质就比较温和,而且还能养胃和补肾,还可以治疗遗精和脾虚等症状。

具体的作用第一个就有止咳和滋润肺部的功效,特别秋冬的天气非常干燥,很多人都会觉得嘴巴里面特别干,而山药的滋润功效就可以让肺部和嘴巴的干燥得以缓解,有一位名医曾经就凭一份山药粥单子治好了不少人的咳嗽问题。

冬季吃山药有什么好处,男能强肾补虚,女能养胃润肺吗?

山药还有养胃的功效,最适合在冬天不小心吃多了的人食用,不仅仅可以让胃更加舒服,还可以促进胃里面的食物营养吸收,拉肚子的话吃了山药还可以止泻哦。

对于男人来说吃山药还可以补虚强肾,吃多了还能让容貌保持年轻的状态,有延年益寿的作用。

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但是虽然山药的好处多多,还是有几类人不适合吃的,例如有便秘的人就最好不要吃了,因为山药本身就能止泻,如果再吃山药的话就会加重便秘的症状。

如果有消化不良或者是积食腹胀的时候也最好不要吃山药,因为这个时候体内的湿气特别重,吃了山药就会帮助湿气形成,吃了会更加不舒服。

感冒的人一般体内都会较为寒凉,山药的收敛作用就会让邪气和热气更加容易留在感冒的人体内,所以感冒时尽量避免吃山药,除了以上这几种人不适合吃之外,如果吃了山药觉得不舒服的人也不要勉强继续进食哦。

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